(π.χ. μικρότερος κίνδυνος γαστρεντερικών νόσων, προστασία από αναπνευστικές νόσους, ουρολοιμώξεις, ωτίτιδες, μείωση κινδύνου εμφάνισης άσθματος και εκζέματος, διαβήτη και λευχαιμίας, μείωση πιθανοτήτων εμφάνισης παχυσαρκίας, ωφέλεια στην ανάπτυξη του δείκτη ευφυΐας, ενδυνάμωση των μυών του προσώπου και της γνάθου σε σχέση με ένα μωρό που έχει τραφεί με μπιμπερό).

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ

Η τοποθέτηση του μωρού στο στήθος βοηθά τη μήτρα να συσπαστεί και να επανέρθει στο αρχικό της μέγεθος ενώ μειώνει και την πιθανότητα αιμορραγίας κατά την περίοδο.  

Ο θηλασμός επιτρέπει στη μητέρα να επανέρθει στο αρχικό βάρος γρηγορότερα και να παραμείνει σε αυτό. Η απώλεια του βάρους επιταχύνεται στους τρεις μήνες για τις μητέρες που συνεχίζουν να θηλάζουν. Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι για το θηλασμό καταναλώνονται επιπλέον 500 θερμίδες ημερησίως. 

Υπάρχει ένα ψυχολογικό πλεονέκτημα: η ωκυτοκίνη (η ορμόνη που εκκρίνεται σε κάθε θηλασμό) είναι ένα φυσικό κατασταλτικό που βοηθά τη μητέρα να παραμένει ήρεμη και να αποκοιμιέται μετά από ένα νυχτερινό ξύπνημα για τάισμα. Επίσης την κάνει εξυπνότερη αφού έχει παρατηρηθεί ότι εγκέφαλοι με αφθονία ωκυτοκίνης παρουσίασαν βελτιωμένες νοητικές ικανότητες και καλύτερη βραχυχρόνια μνήμη.

Μείωση του κινδύνου για καρκίνο του μαστού καθώς και άλλων μορφών καρκίνου. Επίσης ισχυροποίηση της ανθεκτικότητας των οστών.

ΤΟ ΓΑΛΑ

Η διαδικασία του θηλασμού περιλαμβάνει το στήθος, τον εγκέφαλο και το ορμονικό σύστημα της μητέρας.

Γύρω στην 26η εβδομάδα κύησης το στήθος σας μπορεί να παράγει γάλα. Έτσι, αν το μωρό γεννηθεί πρόωρα η μητέρα είναι σε θέση να το θηλάσει. Κατά τον τοκετό κάθε μαστός ζυγίζει κατά 450-680 γρ περισσότερο από το συνηθισμένο. Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό η παραγωγή γάλακτος αυξάνεται συνεχώς αντικαθιστώντας το πρωτόγαλα. Καθώς επιταχύνεται η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει λίγο πιο συχνό  τάισμα για το μωρό.

Το βύζαγμα του μωρού διεγείρει την απελευθέρωση της προλακτίνης (διεγείρει τους μαστούς για την παραγωγή γάλακτος) και της ωκυτοκίνης (διεγείρει τους μαστούς να απελευθερώσουν τις υπάρχουσες εφεδρείες γάλακτος) .

Το μητρικό γάλα περιέχει, όπως προαναφέρθηκε, αντισώματα κι άλλους αντιμολυσματικούς παράγοντες, συμβάλλοντας έτσι στην άμυνα κατά των βλαβερών οργανισμών. Το μητρικό γάλα είναι υψηλής θερμιδικής αξίας (70 θερμίδες/100ml) και περιέχει ειδική πρωτεΐνη για να απορροφάται χωρίς δυσκολία από τον οργανισμό του μωρού. Επίσης περιέχει μεταλλικά στοιχεία όπως ασβέστιο, ψευδάργυρο και σίδηρο στις απαιτητές ποσότητες καθώς και βιταμίνες A, B, C, D, E, K και πεπτικά ένζυμα.

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ

Η διατροφή είναι πάντα σημαντική αλλά αποκτά  ιδιαίτερη σημασία κατά το θηλασμό. Εάν λείπει από τον οργανισμό της μητέρας κάποια βιταμίνη ή μεταλλικό στοιχείο ο οργανισμός της θα ανταποκριθεί προσφέροντας στο μωρό  όσες εφεδρείες διαθέτει, οι οποίες όμως θα λείψουν από τη μητέρα. Για το λόγο αυτό η γευμάτιση πρέπει να είναι συχνή και το διαιτολόγιο  να απαρτίζεται τουλάχιστον για όσο διάστημα διαρκέσει ο θηλασμός από πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας καθώς επίσης και από φρούτα και λαχανικά αλλά και πολλά υγρά.

Θα πρέπει να αποφεύγονται: α)το αλκοόλ, το κάπνισμα, παντός είδους φάρμακα μιας και όλα περνούν στο μητρικό γάλα, β) η υπερβολική άσκηση, αφού αυξάνει τη συγκέντρωση γαλακτικού οξέως, καθώς και τα πολύ πικάντικα ή ξινά φαγητά μιας και όλα αυτά μπορεί να επηρεάσουν τη γεύση του γάλακτος ή ακόμα να προκαλέσουν γαστρεντερικά προβλήματα στο μωρό, γ) τροφές που πιθανόν να προκαλούν αλλεργίες.